INFORMAZIONI Per scoliosi, cifolordosi giovanili, algie vertebrali, periartriti,postintervento ginocchia, speciali trattamenti individuali

INFORMAZIONI Attività che nasce con l’aerobica per evolversi in innumerevoli sfaccettature che fanno capo sostanzialmente all’aerobica, allo step e alla tonificazione mediante l’uso di piccoli attrezzi. Le lezioni sono divertenti e alla portata di chi vuole, con l’attività fisica perseguire il benessere fisico e mentale attraverso il raggiungimento dei propri traguardi.

INFORMAZIONI Sistema di combattimento appositamente elaborato per uno scopo specifico: sopravvivere a qualsiasi aggressione. Esso rappresenta una forma pura di autodifesa che prevede tecniche efficaci e istintive per potersi difendere in ogni situazione con movimenti semplici, veloci ed efficaci. Il krav maga è un sistema adatto a tutti senza distinzione di età, sesso e costituzione […]

INFORMAZIONI & RISULATO trx allenamento muscolare di tonificazione in sospensione, Con la sua altissima versatilità e una gamma di oltre 350 esercizi di forza, coordinazione, flessibilità e stabilità del tronco vengono addestrati e allenati contemporaneamente moltissimi muscoli del corpo.

INFORMAZIONI La lezione Total body workout è tutta rigorosamente a ritmo di musica. Il Total Body workout è una lezione allenante molto completa che combina tecniche di esercizio finalizzate al condizionamento muscolare, unitamente al miglioramento dell’attività cardiovascolare e alla forma estetica complessiva del corpo

INFORMAZIONI Il training funzionale è un allenamento di estrema completezza e grande impatto emotivo, che garantisce fidelizzazione e spirito di gruppo. Gli esercizi sono di carattere globale e funzionale, l’attivazione metabolica raggiunge alti livelli e si allena forza, coordinazione e destrezza. L’allenamento funzionale è la risposta a ciò che la tendenza del fitness richiede a […]

INFORMAZIONI Al pari di altre arti marziali, il karate, è uno sport completo che coinvolge tutti i muscoli e le articolazioni del corpo. Per questa ragione è uno sport consigliato allo stesso modo per bambini, adolescenti e adulti, ai quali è offerta la possibilità di elevarsi, all’interno di questa disciplina, attraverso sette gradi culminanti nella […]

Sistema di esercizi di tonificazione eseguiti sullo step, tappetino

Ginnastica mirata al raggiungimento della consapevolezza del proprio corpo attreaverso posture armoniose e movimenti fluidi e corretti.

Lo spinning o attività aerobica di gruppo su bicicletta stazionaria, “stationary bike”, è un allenamento aerobico importato in Europa nel 1995 dagli Stati Uniti.